26.1.2009

26. ledna 2009 v 21:07 |  Cvičení
Dneska je to můj 1.cvičící den po hodně dlouhé době...takže...:D no však to vidíte

  • 20.minut na elipticalu
  • 10 dřepů s výskokem
  • 10 sed-lehů
  • 10 dřepů
  • 2 minuty skákání přes švihadlo
A musím říct, že sjem docela mrtvá....a k tomu elipticalu. Postupem času si chci přidávat čas, dneska jsem ještě mohla.Ale řekla jsem si, že si každý den budu přidávat asi po 2 minutkách. Uvidím jak mi to půjde. Popřípadně zmírním tempo. btW.Nejlepší je sviči u Přátel.Hezky to uteče :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mika mika | Web | 27. ledna 2009 v 10:38 | Reagovat

tak to by mě teda nebavilo

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama